SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak złapać

  • Fitness sylwetkowe mężczyzn - szanse

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mieszjaą mi sie te endo ekto itd , powiem wam tylko tyle że w moim przypakdu łapanie tłuszczu to żesz niemożliwa , jak byłem dzieciakiem to niebyło dnia żebym niezjadł czekolady , jakiś cukierków itd , całe życie ( do roozpoczęcia siłowni ) tłuste i raczej niezdrowe jedzenie a mimo to prawie wogle tłuszczu niemam , jest mi go cieżej złapać niz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7091 Data: 2006-11-06 06:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • zawsze mam ****a ***anego pecha ja ***ie zawsze musi mnie cos zlapac jak mnie to w****ia wrr nie jest dobrze ... ale zobaczymy zrobie wszystko co w mojej mocy . jem sniadanie zaraz.platki owsiane i jaja.

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-14 09:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] wiecej . 2cwzmeczenie daje sie we znaki po pierwszym ostrym cw no i tutaj poszlo 32,5/35,35/37,5 meczy mnie to cwiczenie szczegolnie wynoszenie tego badziewia do gory jak koncze serie niemoge oddechu zlapac 3cwunoszenie wyciagu dolnego do brody 75kg x8-10 powt to cwiczenie takie na koniec calkiem dobre i w dobrym tempie sie je robi. 4cw [...]

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-21 15:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jong to jakie efekty beda to niejest tylko zalezne od tego koksu,wiec niewiem da sie kilka kg dobrej masy zlapac ,sily tez sporo dawkowanie moze byc takie jak zalecane ,choc ja osobiscie bym troszke zwiekszyl no i mysle ze masz swiadomsc ze trzeba zrobic PCT Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-04-12 21:53:15

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-12 21:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kupiłem Białko Serwatkowe 1 klasy i co dalej ?

    Post
    Trening dla początkujących

    hehe, jak koledzy wyzej - kupiles glownie cukier. co do kolegi, ktory przytyl 12 kg w miesiac - badzmy powazni, przeciez to glownie tluszcz + woda - sa okreslone fizjologicznie granice ilosci miesni - czystych miesni, ktore moga urosnac w takim okresie (bylo o tym gdzies na forum) - i zapewniam, ze sa znacznie nizsze niz 12 kg. ale Wy pewnie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6023 Data: 2007-05-21 13:34:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • [...] że od grubej beli ci sie uścisk wyrabia i korzyści z tego płyną ewentualnie pozostaje cieńsza belka jeśli grubej nie jesteś w stanie w żaden sposób złapać. Jak ktoś wymyśli jakiś patent to mam nadzieje że sie podzieli z nami wszyscy pomyślmy. A co mówicie jakby zrobić po prostu rowki na kciuk ? Uścisk nadal zostanie a belka nie będzie się [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 11817 Data: 2007-05-22 22:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening a upały.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mi to sie zygac chcialo na poczatku jak nadchodzily wlasnie te upaly, nie moglem jakos tchu zlapac, ale chyba organizm sie przyzwyczail i juz lepiej idzie narazie jest dobrze

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6870 Data: 2007-06-12 14:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] juz mysle o nastepnym(hehe, zlota zasada "Kazdy twoj ostatni cykl, nie jest twoim ostatnim cyklem") tylko tym razem chcialbym uzyc npp, tescia propa i winko i pociagnac to jakos tak: 1-6/8 npp 1-8 prop 5-10 winko I zlapac troszke wiecej tej masy. Btw. jak przeprowadzic odblok przy moim obecnym cyklu? Mam cala paczke provironu i clomidu.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-14 06:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • dawno nie dalem nic to wakacyjnie z dzisiaj bez pomp etc tylko jakos zdjecia dziwnie wychodza nie moge ostrosci zlapac a aparat dobry i **** wie jak to ustawic.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-30 22:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Muay Thai ile to kosztuje?

    Post
    Sztuki Walki

    A i jakie ciuszki no to tak na poczatek rekawice SDI (120zl) ochraniacze na golenie niewiem jak sie moje nazywaly ale tak powinny byc miekkie dobrze przylegac do piszczeli ( zeby sie nie zsuwaly) najlepiej ze skury koszt za takie calkiem neizle to kolejne 120 zl do tego szczeka everlast robi dobre pamietaj przy kupnie szczeki ze jesli jestes [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10974 Data: 2007-08-23 23:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • sterydy i boks??

    Post
    Doping

    hmm prop plus winko? wg mnie to dobre byloby dla kogos kto ma dobra mase a chcialby ja troche 'utwardzic', ja poki co potrzebuje czegos zeby zlapac jak najwiecej masy,chocbym nie wiem co bral to mysle ze i tak osiagne dobra czysta mase i jakies straszne zalanie mi nie grozi

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5426 Data: 2007-10-04 16:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening dla bardzo szczupłego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że zależy mi najbardziej na uwypukleniu klatki piersiowej no i troszkę, żeby mięśnia złapać w brzuch. Brzuch troszkę jest może umięśniony, ale jest mały i mnie drażni, że jak jeszcze go wciągnę to go prawie nie ma. Jeśli chodzi o nogi, to później bym się chciał tym zająć, priorytetem jest dla mnie są górne partie (klatka, brzuch), chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6429 Data: 2007-10-06 14:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kontuzja barku/łopatki (sztanga prosta w staniu)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Powiem tak: 2 razy w życiu miałem podobnie. Stało się tak przy ostatniej, najlżejszej seri wyciskania zza karku, kiedy wyduszałem z siebie dwudzieste powtórzenie z jakimś śmiesznym ciężąrem. Ból mniej więcej taki jakby ktoś wbił gwóźdź pod łopatkę i przy gwałtowniejszym ruchu dobijał go mocniej - aż tchu czasem nie mogłem złapać i głęboko [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13651 Data: 2007-11-03 12:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • zdretwiała dłoń

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Skoro byles u neurologa to obrales dobry kierunek. Mialem cos w podobie. Mialem powazna kontuzje nogi i lezalem ok. 3 miechy w lozku. Jestem gitarzysta. Po tym okresie jak wyzdrowialem biore gitare, i szok - nie mam problemy zeby zlapac najprostszy chwyt. Niemozliwe zeby tak forma spadla przez 3 miesiace. Pomeczylem sie troche i poszedlem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12827 Data: 2007-11-24 09:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • jak strzelać???

    Post
    Doping

    To nie tylko kwestia grubości, ale i długości. Jak zamierzasz zrobić zastrzyk głęboko domięśniowy igłą 25mm. Standard to 0,8x40. Nie widziałem jeszcze 0,5x40. Zauważ, że absolutnie nie wolno wbijać całej igły - w przypadku złamania (a łamie się często na końcu właśnie) katastrofa i nawet zabieg chirurgiczny możliwy. Dlatego musi jej trochę [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 9023 Data: 2007-12-11 18:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Prawidłowy wzrost?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dobra, ale jak bede sie trzymal rekoma, to mi kosciec tylko w recach wyciagnie(teoretycznie), bo przeciez cala sylwetka ciazy na rece, a gdzie nogi?? wtedy bedzie trzeba nogami "zlapac" sie drazka i wtedy nogi sie wydluza. Ja to nie wiem, jestem najwyzszy z rodziny, nawet od taty, chyba dlatego, ze tak w wieku 13-16 lat duzo razy na [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-18 18:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Prawidłowy wzrost?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dobra, ale jak bede sie trzymal rekoma, to mi kosciec tylko w recach wyciagnie(teoretycznie), bo przeciez cala sylwetka ciazy na rece, a gdzie nogi?? wtedy bedzie trzeba nogami "zlapac" sie drazka i wtedy nogi sie wydluza. Ludzie na wsi piją bardzo dużo mleka, a według statystyk są średnio niżsi o parę centymetrów od ludzi z miasta. [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-18 18:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Prawidłowy wzrost?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    180 to nie za dużo? jak dla kogo a te 190 to już zależy od budowy trudniej złapać proporcje i odpowiednią masę zazwyczaj łatwiej w niektórych sportach, ale i dużo trudniej w innych

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-21 17:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • o chłopcu który miał dar teleportacji i pomyslał ze moze kraść kase z banków nie dając sie złapać a później sie akcja zaczyna , bo polują na takich jak on i zabijają dobry film hehehe a I m legend nie podobał mi sie az tak bardzo nie wiem dlaczego, nie lubie takich stworów dziwnych moze dlatego

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-18 00:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Surowe JAJKA!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Surowych nigdy... Jak sobie bierzecie od kury prosto na wsi jajko i od razu pijecie surowe to zawsze pełno jakiegoś świństwa się nażrecie, troszkę gówienka... Jajka gotowane są lepiej przyswajalne. Jest to obróbka wstępna białka. Po za tym surowe białko ma awidynę. Możliwość złapania salmonelli, która wbrew wypisywanym przez wielu 'obrońców' picia [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 17025 Data: 2008-03-26 17:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)